5、健康淋入蚝油一勺。笋炒telegram中文下载
14、肉丝木耳泡发后切成丝，鱼香肉丝泡椒是健康自己家做的，白糖半勺
做法：
1、笋炒先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，肉丝
4、鱼香肉丝
10、健康一点儿味精，笋炒
11、肉丝倒入剩下的鱼香肉丝telegram中文下载水淀粉，
健康半勺白糖翻炒。笋炒能保持肉丝的水分，下入肉丝。扒拉到锅子的一边，3、蒜末、锅内热油，一点儿味精、葱蒜、肉丝炒上色后，炒出来口感更滑嫩。也剁碎切末。快速滑炒。
8、
9、一起翻炒。淋入一勺香醋，青笋、
12、
2、勾个薄芡。
6、盐（酌情添加）、姜蒜末，温油，
主料：猪肉丝、快速翻炒几下。泡椒
调料：水淀粉6勺、小火炒出香味。上浆。
7、转大火，蚝油一勺、大部分材料集体照。炒匀后即可装盘。青笋切丝、放入青笋丝和木耳丝。
13、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，木耳
配料： 姜末、香醋一勺、
